08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 96,51g | Prot: 134,50g | Karb: 254,63g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Provolone Cheese, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Ryneczek Lidla Cebula, President Brie Naturalny, Pilos Masło, Tangerine, Lidl Chleb Drwalski, Puchatek Kakao. Öğle Yemeği: Piątnica Śmietana 12%, Tangerine, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Kasza Gryczana, Chicken Paprikash. Akşam Yemeği: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Red Sweet Pepper, Tangerine, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Bieluch Twaróg Półtłusty. Aperatifler/Diğer: Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|