08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 39,67g | Karb: 93,46g.
Kahvaltı: Майонез, Хлеб Черный, Kral Гранатовый Соус Наршараб, Морковь, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|