08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 54,45g | Karb: 118,96g.
Öğle Yemeği: 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인, 코코넛카레. Akşam Yemeği: 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인, 프레스티지 까망베르, 코코넛카레. Aperatifler/Diğer: 고구마 브라우니, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 비코리치 코코넛밀크. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|