08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 45,12g | Karb: 107,96g.
Kahvaltı: Bolletje Taaitaai, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Honig Kruidenpasta Macaroni en Spaghetti, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Honig Vezelrijk Spaghetti, AH Rundergehakt Mager. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|