08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 232,09g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Nordsee Heißer Backfisch. Akşam Yemeği: Combino Spaghetti (Gekocht) , Krabbe, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|