08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 20,82g | Karb: 140,12g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо Авокадо, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Прайм Стар Постный Борщ с Грибами. Akşam Yemeği: Пятерочка Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Липовый, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|