08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 34,34g | Karb: 74,93g.
Kahvaltı: Авистрон Икра Сазана, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Пятерочка Авокадо, Carte Noire Кофе. Öğle Yemeği: Селёдка под шубой, Петровский Хлеб без Дрожжей. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|