08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 69,13g | Karb: 209,29g.
Kahvaltı: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Лаваш, Сахар, Хлеб, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Вишневый Компот, Лаваш, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Скумбрия, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|