08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 22,10g | Karb: 208,85g.
Kahvaltı: Яблоко, Сахар, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Банан, Сахар, Яблоко, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пряник. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|