08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 68,13g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яготинська Ряженка 4%, Сильпо Яблоко Чемпион, Агуша Сыр Кисломолочный, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Мандарины, Кохана Печиво Кукурудзяно-Апельсинове, Сто Пудов Насіння Чіа, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Борщ. Akşam Yemeği: Авокадо, Фрукты Груша, Агуша Сыр Кисломолочный, Яготинська Ряженка 4%, De Luxe Оливковое Масло, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|