08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 104,31g | Prot: 108,89g | Karb: 132,83g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cappuccino, Tomatensalat, Eiersalat, Netto Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Butterplätzchen, Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Champignons, Blaubeeren, Cremisee Hirtenkäse, Maissalat, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|