08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3100 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 172,83g | Karb: 406,73g.
Kahvaltı: REWE Bio Salami, Leerdammer Käse, Ja! Putenbrustfilet, REWE Sonntagsbrötchen, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: REWE Bio Pommes Frites, Lorenz Kichererbsenchips. Akşam Yemeği: M&M's Crispy, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|