08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 66,31g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, RED Молочный Шоколад, Лазанья пп. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Мёд, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Омлет с Овощами, Dr. Korner Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мацони, Творожная запеканка, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|