08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 33,66g | Karb: 33,19g.
Kahvaltı: Сельдерей, Чернослив. Öğle Yemeği: Хлебцы, Авокадо, Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Творог. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatev Tonapetyan Kilo Geçmişi
|