08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 140,44g | Karb: 349,57g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Öğle Yemeği: Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Aveia em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Mingau de aveia. Aperatifler/Diğer: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|