08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1432 kcal
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Yağ: 71,47g | Prot: 110,75g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Öğle Yemeği: ゆで卵, チーズ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダクラブ 人参サラダ, オレアイダ 皮つきポテト, 牛肉のステーキ. Aperatifler/Diğer: delta yaourt grec, ゆで卵, Quaker オートミール, ハーブティー, コーヒー. devamı için...
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sabit kilo
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