08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 80,45g | Karb: 200,74g.
Kahvaltı: Томатный Сок, Рапаны, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Fiorelli Pesca, Leffe Пиво Темное, Маслины, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|