08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 81,17g | Prot: 73,56g | Karb: 263,43g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: MacCoffee Maccoffee Original, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Булка с Повидлом, Мандарины, Печень Куриная в Сметане, Грецкие Орехи, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Сильпо Хурма, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Печеное Яблоко, Пекинская Утка, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Булка с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|