08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 43,16g | Karb: 284,12g.
Kahvaltı: Kaffee, Banane, Aldi Porridge Klassisch. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Mohnkuchen, Zucchini, Penny Markt Kichererbsen, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, K-Classic Pizza Tomaten. Akşam Yemeği: Steinecke Heidebrot, Perla Hummus mit Roter Beete, Elite Laekkergarden, Grünländer Mild & Nussig, Chef Select Hummus Classic. Aperatifler/Diğer: Lübzer Naturradler Grapefruit, Wintertraum Schokoladenkränze, Lidl Schoko Lolly, Coppenrath & Wiese Choco Cookies, De Beukelaer Kex Farmer Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|