lariiibm Günlüğü, 08 Ara 21

08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.    Geriye kalan: 5,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

799 kcal Yağ: 47,49g | Prot: 41,54g | Karb: 49,48g.   Kahvaltı: Lacta Chocolate Ao Leite, Manteiga (com Sal), Banana, granola premium, Castanhas de Caju, Ovo. Öğle Yemeği: Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lariiibm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.