08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 76,73g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблочно-Сметанный Пай, Капучино, Пп шаурма. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|