08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 61,08g | Karb: 169,86g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко Принц. Öğle Yemeği: Мёд, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Живой Хлеб Бородинский Хлеб, Vego Продукт Белковый "Колбаса Полукопченая с Сыром" Постная. Aperatifler/Diğer: Mig 21 Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|