dilekelmira Günlüğü, 08 Ara 21

dilekelmira Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,4 kg Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2021:

1127 kcal

Yağ: 78,66g | Prot: 62,95g | Karb: 43,63g. Kahvaltı: Body & Fit MCT Oil, Koolhydraatarm Brood, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Omelet of Roerei met Groenten, Zwarte Olijven. Öğle Yemeği: Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, AH Gele Wortel Nasi, AH Spinazie Vers. Akşam Yemeği: AH Gele Wortel Nasi, Remia Frites Saus No Sugar, Rundvlees. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow, je gaat goed zeg! Petje af! 👍🏻😃

08 Ara 21 üye tarafından: ingridt

Dankjewel jij ook! 🤩

09 Ara 21 üye tarafından: dilekelmira


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekelmira Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekelmira Günlüğü, 08 Ara 21

Yorum Gönder

dilekelmira Kilo Geçmişi