08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 63,76g | Karb: 42,86g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomato Sauce (Canned), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lindt Lindor 70% Cacao. Akşam Yemeği: Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Cauliflower, Aqua Star Wild Pacific Salmon, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|