08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 96,38g | Karb: 87,89g.
Kahvaltı: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Signature Cafe Chicken & Bacon Cobb Salad. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty. Aperatifler/Diğer: Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|