08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 74,98g | Karb: 134,12g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Свитлогорье Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тануки Японский Рис с Чёрными Мидиями, Мандарины. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вареные Макароны, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaKlimat Kilo Geçmişi
|