08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 14,81g | Prot: 45,61g | Karb: 41,93g.
Öğle Yemeği: Sadia Filé de Peito de Frango, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|