08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 83,16g | Prot: 85,86g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Alpine Fresh Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Wendy's Tomato (1 Slice), No Name Thick Sliced Bacon , Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Progresso Vegetable Classics Macaroni & Bean. Akşam Yemeği: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Berks Ring Bologna, Success Boil-in-Bag Quinoa. Aperatifler/Diğer: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|