15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 93,03g | Karb: 178,85g.
Kahvaltı: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), U Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Jus Multifruits, Bjorg Lait de Soja Nature, Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre. Öğle Yemeği: Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Aoste Jambon Cru, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Petit Navire Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Cité Marine Pané au Merlan, Carrefour Velouté de Potiron. Aperatifler/Diğer: U Bio Pain Spécial de Campagne, Milka Chocolat au Lait. devamı için...
|
|
2272 kcal
|
Egzersiz:
mon programme - 19 dakika, Seks - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, İş - 6 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 41 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|