08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 142,48g | Karb: 132,53g.
Öğle Yemeği: Polvorón, U Pomme sans Sucres Ajoutés, Auchan Baguette de Pain Classique, Gervais Carré Frais, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Biscottes, Cookie aux Pépites de Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Leader Price Tomme des Pyrénées, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Aperatifler/Diğer: Bodymass Whey Protein. devamı için...
|
|
1489 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|