09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 79,09g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Кубань Пряники, Молочное Дело Творобушки, Фуджи Яблоко , Макфа Манка, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Серышевский Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Любава Концентрат Напитка, 6 Соток Зелёный Горошек, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Морковь, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Серышевский Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiShvarz Kilo Geçmişi
|