08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 51,66g | Karb: 122,96g.
Kahvaltı: Десерт. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Перловка Отварная, Яйцо-Пашот, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Чумак Соус Французский с Горчицей, Хек Отварной, President Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: АВК Королевский Шарм , Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Мандарины, Творожная Запеканка, Жако Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Сильпо Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|