anaclaramt Günlüğü, 08 Ara 21

anaclaramt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2021:

1149 kcal

Yağ: 22,64g | Prot: 94,46g | Karb: 137,58g. Öğle Yemeği: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Fortaleza Macarrão Parafuso, Sadia Filé de Peito. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Itambé Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Nestlé Cereal Crunch , Itambé Leite Desnatado . Aperatifler/Diğer: Itambé Pro Whey . devamı için...

Destek

Yorumlar

Fui tentar atualizar o peso e perdi todo meu histórico 🤡 Deixarei com o inicial até amanhã, depois atualizo com o atual de 74.3kg

08 Ara 21 üye tarafından: anaclaramt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

anaclaramt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

anaclaramt Günlüğü, 08 Ara 21

Yorum Gönder

anaclaramt Kilo Geçmişi