08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 35,25g | Karb: 207,37g.
Kahvaltı: ゆで卵, チーズパン. Akşam Yemeği: 明治 十勝カマンベール ブラックペッパー入り, サントリー トリスハイボール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, チーズパン, アンデイコ 北海道チーズケーキ, ジャパンフリトレー チートス 九州しょうゆ味, 亀田製菓 柿の種 わさび ピーナッツなし. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|