08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 70,33g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Seara Pizza de 4 Queijos, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|