09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 41,94g | Karb: 197,47g.
Kahvaltı: So Good Chicken Nugget Original, Sawi Dimasak, Nasi Putih, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. Öğle Yemeği: Teh Manis, Ikan Asin, Sawi Dimasak, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|