09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 75,23g | Prot: 103,93g | Karb: 84,08g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ayam Kecap, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kopiko Cappuccino Candy, Ayam Kecap, Sayur Tahu Toge, Sinti Bumbu Pecel, Kulit Ayam, Kikil, Kikil. Aperatifler/Diğer: Kopiko Cappuccino Candy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|