09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3897 kcal
|
Yağ: 199,15g | Prot: 119,65g | Karb: 403,52g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: Тефтели, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Тефтели. Aperatifler/Diğer: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Атлет Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|