09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 119,77g | Prot: 113,87g | Karb: 45,51g.
Kahvaltı: Чай, Грейпфрут, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыр, Творог 9%, Сало. Öğle Yemeği: Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Сало, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|