09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 103,44g | Prot: 73,22g | Karb: 44,26g.
Öğle Yemeği: 쭈꾸미볶음, 간단 양배추볶음밥. Akşam Yemeği: 한돈 항정살, 프레지덩 화이트 크림 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추. Aperatifler/Diğer: cacaohola 인절미 생초콜릿, 유니크 4447더치코코아파우더, 비코리치 코코넛밀크, 사과, 서강유업 크림치즈. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|