09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 81,95g | Karb: 256,81g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Prisma Лосось с/с с Травами Ломтики, Банан, Libendorf Сыр Творожный, Сташевское Овсянка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Паштет с Чечевицей и Грибами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Груша, Помидоры, Рис Вареный, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Mirel Сметанник по-Домашнему, Братья Караваевы Пирожное Картошка . Aperatifler/Diğer: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|