09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 182,24g | Karb: 177,93g.
Kahvaltı: All Nutrition Forest Fruits in Jelly, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Carlson Super Omega 3, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Калоризатор Слива, Калоризатор Перец, Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Imbirem Marynowanym, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|