09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 53,02g | Karb: 162,31g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Худеем За Неделю Льняная Каша. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Морковь по-Корейски, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Prosto Рис Золотистый. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Aperatifler/Diğer: Клементины, Братцы Вареники Вареники с Вишней. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|