09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2904 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 187,68g | Karb: 366,19g.
Kahvaltı: Crownfield Cornflakes, Europäische Weintraubensorte, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: S-Budget Cornichons mit Honig, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Gelbe Paprika, Hütthaler Puten Medaillons. Akşam Yemeği: S-Budget Cornichons mit Honig, SPAR Käseaufschnitt Leicht, SPAR Natur Pur Bio-Bergkäse aus Heumilch, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, S-Budget Dinkelgrieß Bandnudeln. Aperatifler/Diğer: Natur Aktiv Bio Cashew Cranberry Mix, Lindt Lindor Weiss, ESN Designer Whey , Vital Fruits Multivitamin, Zurück Zum Ursprung Karottensaft, SPAR Premium Dulce De Leche, Europäische Weintraubensorte, Weihnachtsplätzchen, Toblerone Toblerone , Haferkekse, Rote Paprika, SPAR Natur Pur Bio-Bergkäse aus Heumilch, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt , S-Budget Baguette. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|