09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 112,08g | Prot: 69,64g | Karb: 226,85g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад Orange 74%, MacCoffee Cappuccino, Премія Фундук Смажений, Сильпо Виноград Кишмиш, President Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Кулиничи Кекс Панетон, Комо Сыр Твердый Голландия, Спец Посол Икра Красная , Philadelphia Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Мандарины, Roshen Konafetto Milk, Комо Сыр Твердый Голландия, Глобино Колбаса Московская, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|