09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 72,59g | Karb: 149,40g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kaviar, BOB Äppelmos Original, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Kalkon, 100% Fullkornsbröd, Bregott Bregott Normalsaltat . Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Stekt Mörad Fisk, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|