09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3100 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 185,99g | Karb: 471,75g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Sonntagsbrötchen, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Haribo Goldbären, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Ja! Putenbrustfilet, M&M's Brownie, M&M's Crispy, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|