09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 125,16g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: ГП_Капучино Домашнее, ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла, Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Чай, Активия Йогурт Натуральный, Азбука Вкуса Голубика, Нежинская Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Prisma Мандарин Марокко, ГП_Капучино Домашнее, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|