05 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 113,71g | Prot: 157,22g | Karb: 248,81g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Thoks Mohnkuchen, Knorr Chili Sauce, Golden Toast Butter Toast, Holstensegen Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Blutwurst, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Leberkäse, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Harry Balance Activ Sandwich, Thoks Mohnkuchen, Gurke (Geschält), Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|