09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 46,40g | Karb: 176,96g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Халва, Сваля Сыр Дваро, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Малиной. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|